<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:yandex="http://news.yandex.ru" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:turbo="http://turbo.yandex.ru" version="2.0">
	<channel>
		<title>Психологический блог</title>
		<link>https://galinabut.com</link>
		<language>ru</language>
		<item turbo="true">
			<title>Психологический coming out в коридор затмений</title>
			<link>https://galinabut.com/tpost/mkpbhd12yn-psihologicheskii-coming-out-v-koridor-za</link>
			<amplink>https://galinabut.com/tpost/mkpbhd12yn-psihologicheskii-coming-out-v-koridor-za?amp=true</amplink>
			<pubDate>Wed, 25 Dec 2019 21:00:00 +0300</pubDate>
			<author>Галина Бут</author>
			<enclosure url="https://static.tildacdn.com/tild3162-3962-4334-a430-373062363164/IMG_0236.JPG" type="image/jpeg"/>
			<description>
<![CDATA[Я не люблю писать, и обычно отвечаю только на заданные вопросы. Но не сейчас. Пришла пора себе изменить.]]>
			</description>
			<turbo:content>
<![CDATA[<header><h1>Психологический coming out в коридор затмений</h1></header><figure><img src="https://static.tildacdn.com/tild3162-3962-4334-a430-373062363164/IMG_0236.JPG"/></figure><br />Очень люблю прекрасный анекдот советских времён. Уехал у еврея брат в Израиль на ПМЖ. Приходит к нему КГБ и говорит — пиши письмо брату, будет нашим шпионом. Еврей отказался. Тогда его забрали на Лубянку и просидел там еврей 3 месяца. Не захотел еврей сидеть всю жизнь — взял ручку, бумагу и стал писать: «Дорогой брат! Я давно хотел тебе написать, и вот, наконец, нашёл место и время!»<br /><br />Это про меня. Я не люблю писать, и обычно отвечаю только на заданные вопросы. Но не сейчас. Пришла пора себе изменить. Только не спрашивайте меня, что за «КГБ» пришло за мной — не скажу))<br /><br />Никогда не думала, что мой опыт придётся передавать. Просто двигалась к себе по мере предъявляемых жизнью вызовов и собственных потребностей. Судьба поставляла такой разнообразный и мощный опыт, что осознание еле поспевало за ним, не до формулировок было. В итоге нажила себе такую картину мира, которую ещё попробуй донеси до окружающих!<br /><br />И не то, чтобы мне не хватало аналитических способностей или знаний — мехмат, МВА, сертификат коуча и диплом психолога в анамнезе, грех жаловаться. Но мой целительский, родительский, психотерапевтический и консалтинговый опыт ответственно свидетельствует: истина, как правило, лежит не под фонарём. И когда имеешь наивную наглость нырять за ней в эту не освещённую и не запротоколированную наукой мглу, уже поздно думать о формулировках, доказательствах, собственной репутации — главное, чтобы все сработало и решение было найдено. Короче, мне не шашечки, мне ехать.<br /><br />К чему это я? Возможно не всё, что я напишу, захочется понять и принять, но позволить себе срезонировать вы можете совершенно спокойно — за каждым моим словом стоит непосредственный опыт меня и моих клиентов.<br /><br />Завтра начинается коридор затмений. Две недели для прохода к себе через дымку искушений и возможностей. И я воспользуюсь им, как отличным форматом для начала. Не претендуя на истину в последней инстанции, руководствуясь исключительно своей интуицией, я буду писать каждый день, и буду рада, если кому-то зайдёт)<br /><br />Это всё начнётся завтра. А сегодня в эфире особые вибрации и особая тема. Сегодня у всех появился новый ресурс для пересмотра своих отношений с родителями, детьми и родом в целом. Лучше им воспользоваться прямо сейчас.<br /><br />«Родителей не выбирают»?<br />Мы все, вроде как, родом из детства, живём, как девочка из анекдота про бантик набекрень - «как прибили, так и держится». Для нас незыблемо, что наше детство - это зона ответственности родителей, а мы, герои, гребём потом с отягощением по своей жизни и пытаемся (в лучшем случае) быть милосердными и простить им их ошибки, а порой и преступления, в отношении нас.<br /><br />А что, если всё наоборот? Представьте, что вы бессмертная душа, у вас уже много разного опыта, и вам пора снова на землю для работы над старыми ошибками и совершения новых. У вас есть список задач, проваленных ранее, и список «контрагентов», с которыми тоже есть что порешать. В общем, обширные планы на предстоящую жизнь.<br /><br />И где же тот манжет, на котором эти все планы можно записать? А нету. Сознание у младенца формируется уже после рождения как результат взаимодействия с себе подобными. К бессознательному путь завален, на его расчистку может уйти вся жизнь. Так как же не просвистеть мимо кассы? Как не забыть, зачем пришла?<br /><br />Решение на поверхности! Точное попадание - в то место, то время, то окружение, тот род и ту семью, где вам не дадут эту задачу проигнорировать. Проще говоря, где вам создадут отличные начальные условия, выбираясь из которых, вы неминуемо будете решать свои исходные задачи. То есть они, родители, здесь уже были, когда вы к ним вознамерились родиться! И у кого здесь ответственность?<br /><br />Если вы, к примеру, бывали когда-то тираном и извели кучу народу, то на проживание опыта с другой стороны баррикад вы рождаетесь у родителя-домостроевца, упёртого и беспощадного, который этот опыт вам и предоставит. Понятно, что в этом случае самым оптимальным будет как можно раньше отрастить себе чуткое милосердие, а не отзеркаливать родительскую агрессию и тиражировать её дальше, своим детям, например.<br /><br />Я не хочу сказать, что всё это очень просто. Но задуматься и взять свою ответственность на себя — это значит уже сделать задачу решаемой, причём самым конструктивным образом.<br /><br />Как-то четырёхлетняя дочь моей знакомой подошла к ней и спросила:<br />- Мама, а где Лёня?<br />- Какой Лёня?<br />- Ну тот, с которым мы на облаке сидели и родителей выбирали. Я здесь, а где Лёня?<br />- Не знаю, - сказала мама, - все вопросы к папе!]]>
			</turbo:content>
		</item>
		<item turbo="true">
			<title>Магазин &quot;Психология&quot;</title>
			<link>https://galinabut.com/tpost/akbedug599-magazin-psihologiya</link>
			<amplink>https://galinabut.com/tpost/akbedug599-magazin-psihologiya?amp=true</amplink>
			<pubDate>Thu, 26 Dec 2019 17:21:00 +0300</pubDate>
			<author>Галина Бут</author>
			<enclosure url="https://static.tildacdn.com/tild3739-3531-4330-a464-643635643036/_056.jpg" type="image/jpeg"/>
			<description>
<![CDATA[Навигатор для тех, кто хочет идентифицировать свои потребности и не обмануться в их удовлетворении.]]>
			</description>
			<turbo:content>
<![CDATA[<header><h1>Магазин "Психология"</h1></header><figure><img src="https://static.tildacdn.com/tild3739-3531-4330-a464-643635643036/_056.jpg"/></figure>Никто из нас не ходит за бриллиантами в булочную, а за хлебом в ювелирный. Не потому, что мы страшно смекалистые, а потому, что всё наглядно, и правила понятны и для продавца, и для потребителя.<br />
<br />
	С психологической помощью всё не так просто. Всё туманно как со структурой потребностей, так и со спектром возможностей их удовлетворения. Клиент, как правило, не понимает своей реальной потребности, а психолог, как правило, увлечён (сертифицирован, признан, компетентен, ограничен даже) довольно конкретной парадигмой и методологией в сфере психологической науки. Казалось бы, какая разница, каким путём пойдёт психолог, главное, чтобы помог! Но не все пути, в данном случае, ведут в Рим.<br />
<br />
	Я в своей жизни видела намного больше клиентов, чем психологов, поэтому начну со структуры запроса.<br />
		Предлагаю идти в направлении повышения градуса, то есть глубины психологического воздействия.<br />
<br />
	1.Утешение<br />
		Любая стрессовая ситуация лишает человека ресурса. Ему требуется поддержка, возможность восстановить силы и хотя бы ненадолго снять с себя груз ответственности. Те, кто не доходит до психолога, могут преодолевать этот этап с помощью друзей, близких и прочих, готовых слушать и сопереживать. Процесс не предполагает готовность клиента вникать в причинно-следственные связи, тем более их корректировать. Нести ответственность пока нечем. При серьёзных психотравмах может затянуться надолго.<br />
<br />
	2.Осознание проблемы<br />
		Когда ресурс восстановлен, уже можно задуматься — что это было и как не допустить повторения. На этом этапе идёт осознание правил игры и своей в них ответственности. Образно говоря, если ты идёшь на красный и тебя сбивает машина, то самое время узнать, что водитель ни при чем и ходить надо на зелёный. Тут не исключены жаркие споры, отстаивание своего видения правил движения и ответственности водителя при прочих равных, но этап можно считать завершённым, если клиент принял на себя ответственность узнать правила и действовать соответственно.<br />
<br />
	3.Открываем новые правила<br />
		После осознания провальности своей прежней модели поведения, появляется запрос на создание новой, эффективной. Этот этап наполнен как открытиями и творчеством - «а так можно было?», «а как это делают другие?», «а как ещё можно?», так и сомнениями и сожалениями - «а что они скажут?», «я так никогда не делал», «столько времени потерял». Много вдохновения, энергия бурлит, перспективы манят и пьянят.<br />
<br />
	4.Игра по новым правилам<br />
		А теперь надо воплотить в жизнь всё сотворённое на предыдущем этапе. В лучшем случае всё получается легко и свободно. Но чаще оказывается, что умом уже всё понял и принял, а ком в горле, спазм в животе, ватные ноги, покалывающее сердце и прочие настойчивые симптомы никуда не делись, даже появились новые, и по-прежнему диктуют привычный образ действий. Воодушевление пропадает, ресурс вянет, откуда-то появляется чувство неполноценности и несостоятельности. И тогда становится ясно, что только умом эта задача не решается.<br />
<br />
		Это означает, что случился внутренний конфликт. Умом вы, например, хотите много денег и спокойствия, тренинг прошли, визуализацию во всю стену неделю клеили, ждёте денежный поток. А в бессознательном много денег связаны со смертельной опасностью, Баба Яга против, поэтому деньги только утекают и сны кошмарные сниться начинают. Можете быть уверены - бессознательные установки гораздо приоритетнее к исполнению, чем сознательные, эволюция постаралась.<br />
<br />
	5.Поход за консенсусом.<br />
		И тогда наступает время не разговоров, но действий. Надо добираться до бессознательного и снимать неактуальные блокировки. Это, как правило, трансовые техники, которые умеют обходить контроль ума и делать изменения на нужной глубине. Здесь у каждого своё минное поле, обусловленное прежним опытом души и, возможно, актуализированное в детстве.<br />
<br />
		На этом этапе вы вынуждены временно расстаться с рациональной защитой, ваша уязвимость повышается. Результат существенно зависит от человека, оказывающего вам помощь. После гармонизации сознательного и бессознательного намерений конфликт исчезает, энергия сохраняется и вся без потерь идёт на воплощение.<br />
<br />
	Утешение, Осознание проблемы и Открытие новых правил могут быть практически без рисков реализованы в любой парадигме психологической помощи. Но не забывайте, что результат нужен вам, топливо для движения тоже ваше. И если вам кажется, что вы топчетесь на месте и не получаете удовлетворения — меняйте психолога.<br />
<br />
	Открытие новых правил очень любят недобросовестные тренеры. Там много энергии, ожиданий и открытости процессу. Но не забываем, что возможен четвёртый этап, игра по этим правилам, которая не очень удаётся из-за внутреннего конфликта, но об этом никто даже не упоминает — «делай как мы и у тебя всё получится!!!», и уж тем более не несёт ответственности за последствия.<br />
	А последствия могут быть даже очень. Если у всех вокруг получилось, а у тебя только хуже стало — это, знаете ли, нехилый источник дополнительного саморазрушения.<br />
<br />
		Но даже если вас постигла подобная участь — ищите человека, с которым пройдёте пятый этап, достигайте консенсуса с бессознательным, это и есть наилучший выход, не зависайте в стадии внутреннего конфликта, это очень вредно для здоровья.<br />
<br />
	Четвёртый и пятый этап требуют бережного обращения и качественного инструментария. Если психолог на этой стадии просто с вами разговаривает, то вы не реализуете пятый этап, вам нужен кто-то другой. Поинтересуйтесь заранее, какими методами ваш психотерапевт делает психокоррекцию — я бы избегала жёстких методик по принципу взлома (жёсткий гипноз, психоделики, перенасыщение кислородом типа холотропного дыхания). Это убережёт вас от неоправданно резких изменений и психотравм типа «помогите мне это развидеть».<br />
<br />
	Прислушивайтесь к себе, цените свои внутренние сигналы и знаки и выбирайте психолога по сердцу и хорошей рекомендации.<br />
<br />
	Выбирал как-то олигарх невесту. Раздал трём кандидаткам по миллиону, сказал потратить на своё усмотрение. Одна вложила в бизнес и принесла прибыль. Вторая потратила на себя любимую для него любимого. Третья потратила всё на него и была горда собой. А он подумал-подумал, и выбрал ту, у которой сиськи больше.<br />
<br />
		Доверяйте себе!)]]>
			</turbo:content>
		</item>
		<item turbo="true">
			<title>Как не влезть в чужие тапки?</title>
			<link>https://galinabut.com/tpost/uc26nykt6a-kak-ne-vlezt-v-chuzhie-tapki</link>
			<amplink>https://galinabut.com/tpost/uc26nykt6a-kak-ne-vlezt-v-chuzhie-tapki?amp=true</amplink>
			<pubDate>Fri, 27 Dec 2019 22:43:00 +0300</pubDate>
			<author>Галина Бут</author>
			<enclosure url="https://static.tildacdn.com/tild3037-3231-4964-a632-616562643561/IMG_1157.JPG" type="image/jpeg"/>
			<description>
<![CDATA[Отстоять себя в эпоху «ведра с крабами» - это достойная задача и благодарный труд.]]>
			</description>
			<turbo:content>
<![CDATA[<header><h1>Как не влезть в чужие тапки?</h1></header><figure><img src="https://static.tildacdn.com/tild3037-3231-4964-a632-616562643561/IMG_1157.JPG"/></figure>С утра замучила мысль) Как часто удаётся позволить себе что-то прям притягательное, ресурсное, которое прям эгегееей!, но не очень актуальное с точки зрения окружающих? Или бесполезное. Или не талантливое, опять же, с их точки зрения. Или уже не с их точки зрения. Точнее, с их, но они уже у тебя в голове поселились и ты уже в полной тишине обнаруживаешь их мнение внутри, даже можешь принять за своё. И вроде хорошо было, но кто-то взял и всё загубил. И уже «хочу» - это просто намакияженное «надо», и ресурс куда-то пропал, и чуда не произошло.<br /><br />Внутренний источник не спрашивает разрешения, он находит момент и выплёскивается, иногда в очень неожиданной форме. И тогда хочется сверить часы с теми, кто рядом — это ценно, или мне лучше всё бросить?<br /><br />И тогда появляется главный враг — тривиальный ум. Ум, не познавший куража самоопределения, задавленный страхами и эмоциональным рабством. Тривиальный ум никогда не позволит вам быть оригинальным ни в мыслях, ни в чувствах, ни в действиях, ни в облике. Для его задачи восприятия очень важно всё упростить и свести задачу к предыдущей.<br /><br />Поэтому не надейтесь быть понятыми правильно, если вы не позаботились о качестве собеседника, и не оставили в вашем кругу только умы творческие, любопытные, чистые и не завистливые. Смело толкайте свои самые невероятные идеи и наблюдайте за реакцией. Тривиальный ум торопится всё обесценить, уверяет, что всё это уже было, что всё открыто, и что это просто пройдёт.<br /><br />Не верьте. Если у вас это впервые, то, значит, не было ещё ни у кого, потому что это ваш процесс, и он всегда уникален. Не ищите сходства — за вас это сделают тривиальные завистливые умы. Ищите отличия, и как можно больше, и связанные именно с вами, так как может быть только через вас Вселенная решилась сказать что-то новое.<br /><br />Когда-то в начале 2000-х я проходила сертифицированный курс коучинга. Был в программе такой блок — работа с глубинными ценностями. Вести его приехал из Питера крутой гуру НЛП. Одной из методик был метод реимпринтинга. Это когда спрашиваешь симптом (проблему, занозу в заднице и т. д.) - покажи, что произошло не так? Предполагается, что проблема приводит тебя в тот момент детства или внутриутробного (даже!) периода, вы это вместе исправляете — и вот оно, счастье.<br />Мы с моим другом в этот же вечер в рамках домашнего задания устроили сеанс такой терапии. Но что-то пошло не так, и 30-летний мальчик на моём диване увидел в процессе маленькую девочку, да ещё и в декорациях а-ля Старая Англия.<br />- Я в этой жизни пол не менял! - поторопился оправдаться мальчик, - и она реагирует, только когда я обращаюсь к ней по-английски!<br /><br />К этому нас жизнь не готовила. Несмотря на то , что к этому моменту у меня уже был вполне иррациональный целительский опыт, это всё равно было что-то новенькое. Но надо же что-то делать, изменённое состояние сознания всё-таки, процесс реимпринтинга надо доводить до ума.<br /><br />Опираясь на интуицию и помогая себе инструкцией, я успешно завершила процесс. Клиент вернулся в бодром состоянии духа и уже без симптома. А это значит, что цель достигнута и мы молодцы. Но вопрос про прошлые жизни всё же требовал разрешения.<br />На следующий день делились впечатлениями и решили выяснить у препода — а что на самом деле делать, если попал сразу в прошлую жизнь, и почему нас не предупредили, что может быть и так?<br /><br />Лицо препода обрело землистый оттенок и дрожащей нижней челюстью он изрёк какую-то невнятицу о том, что надо оттуда быстро валить, а то клиент, может, там покончил с собой(?), а здесь повторит, и мы будем нести ответственность.<br />Посмотрела я на него внимательно, заценила его панический страх, вспомнила, как мне самой в процессе было спокойно и как-то внутренне правильно, и подумала: «Хорошие сапоги, надо брать!».<br /><br />И ни разу об этом не пожалела)<br /><br />С тех пор множество моих клиентов получают разрешение своих проблем именно потому, что я не послушалась того, кто выступал учителем, но в реальности для меня им не являлся.<br /><br />А какое ваше непослушание привело вас к себе?]]>
			</turbo:content>
		</item>
		<item turbo="true">
			<title>На пути к себе. Как не поскользнуться?</title>
			<link>https://galinabut.com/tpost/5nlrb3grr5-na-puti-k-sebe-kak-ne-poskolznutsya</link>
			<amplink>https://galinabut.com/tpost/5nlrb3grr5-na-puti-k-sebe-kak-ne-poskolznutsya?amp=true</amplink>
			<pubDate>Sat, 28 Dec 2019 23:50:00 +0300</pubDate>
			<author>Галина Бут</author>
			<enclosure url="https://static.tildacdn.com/tild6138-3239-4764-a235-376164306331/IMG_0164.JPG" type="image/jpeg"/>
			<description>
<![CDATA[Процессы восприятия и техника безопасности.]]>
			</description>
			<turbo:content>
<![CDATA[<header><h1>На пути к себе. Как не поскользнуться?</h1></header><figure><img src="https://static.tildacdn.com/tild6138-3239-4764-a235-376164306331/IMG_0164.JPG"/></figure><span style="color: rgb(0, 0, 0);"> Совсем недавно одна из моих клиенток спросила меня:</span><br />- Друзья едут в аяваска-тур, я вот тоже думаю, может попробовать — что посоветуете?<br />Ответ мой был пламенным и длинным, но, видимо, это как раз тот вопрос, который стоит обсудить даже с теми, кто вопроса не задавал.<br /><br />Каждый из вас наверняка слышал историю знакомого (родственника, знакомого знакомых, соседа и т.д.) на тему - попал в секту (дозлоупотреблялся психоделиков, ушёл с концами в религию, уехал просветляться, а оказался в дурке и т.д.). Причём истории эти в большинстве случаев не о дремучих невеждах, а о людях мыслящих, образованных, с тонкой душевной организацией и высоким уровнем эмпатии.<br /><br />Вам не кажется это удивительным? Разгадка в том, что человек, движимый очень естественной и важной потребностью развития личности, при неправильном подходе заканчивает разрушением этой самой личности.<br /><br />Как устроен процесс восприятия человека? Вокруг нас пребывает мир во всей своей полноте. Он имеет очень широкий спектр информации, из которого мы можем воспринять органами чувств очень малую часть. При этом сначала информация фильтруется бессознательными фильтрами, и всё, что этими фильтрами будет сочтено опасным, к восприятию допущено не будет.<br />Затем из всего, что просочилось, сознание формирует так называемую согласованную реальность. Это наше осознание себя, мира и себя в этом мире.<br /><br />Что это за фильтры? Это последствия различного негативного опыта, зафиксированные установками в бессознательном. Например, если вы в своих прежних воплощениях имели ресурс вИдения тонких энергий (умели видеть болезни и целительствовать, предсказывать будущее, да и просто полагаться на своё чутьё и интуицию) а вас за это забили камнями (утопили, сожгли, выгнали из социума на верную погибель и т.д.), то бессознательный фильтр позаботится, чтобы отныне эта информация никогда не попала в обработку к осознанию, поскольку смертельно опасно. Аналогичным образом маленький ребёнок, увидевший в комнате, например, чью-то тень, не увиденную родителями, получает от них урок, как не верить глазам своим, этот урок закрепляется фильтром и вуаля — он уже никаких теней не видит.<br /><br />Картина согласованной реальности — это всегда следствие просочившейся информации. Для дальнейшего познания и пересмотра картины мира просто необходим новый поток информации извне. Так, например, классическая физика уже не могла быть прежней после опытов Резерфорда, пришлось пересматривать всю парадигму, чтобы и эти результаты тоже могли вписаться.<br /><br />Информация извне должна быть получена вопреки стоящим фильтрам. Это прямо контрабанда для ума, но настолько необходимая для развития, что рано или поздно в поход за ней пускается каждая сколько-нибудь развитая личность. Её можно добыть следующими способами:<br />- взломать фильтр психоделиками или холотропным дыханием (революционное решение, чревато необратимыми последствиями, т.к. ломать — не строить, тем более в такой недоизученной сфере, как психика; очень высокие риски нарваться на смертельное мошенничество алчных псевдогуру)<br />- довериться опыту духовных практик и путём молитвы, медитации, ритмичного трансового танца, лёгких дыхательных практик пережить то изменённое состояние сознания, в котором фильтры отползают, и есть шанс поймать что-то новое (путь помедленнее и побезопаснее по своей природе, но на нем тьма мошенников, готовых вести вас куда угодно)<br />- снять свой фильтр осознанно с помощью психотерапии, например (путь эволюционный и очень экологичный, т.к. фильтры трансформируются и уходят по мере реальной готовности психики без них остаться.)<br /><br />Это если говорить в лоб и иметь ввиду только рациональную часть процесса. Но есть ещё масса нюансов. Например, не зная себя и своего реального потенциала, вы идёте за помощью к какому-то биндюжнику от эзотерики. Если он про вас понимает больше, чем вы сами, то он легко и непринуждённо может угнать все ваши дары по рождению. Речь не о квартире и счёте в банке, а о способностях/возможностях как-то эксклюзивно взаимодействовать с миром и людьми. И вроде не смертельно, но вы ведь не этого хотели? А если ему покажется ваш потенциал опасным для него, он вдруг вас испугается и начнёт энергетически с вами сражаться? А вы ни сном, ни духом - открыты, как учителю? Плавали, знаем. Мне приходилось чинить людей после таких не объявленных нападений. Себя в подобных вопросах не достаточно беречь, надо уметь себя охранять и защищать. Ну, или не лезть вовсе))<br /><br />На пути к себе себя надо уважать. Гордыня сделать всё поскорее да покруче стоит слишком дорого. Развивайте собственную попу-барометр, чтобы хотя бы услышать ответ изнутри — да или нет, стоит ли мне доверять себя кому-то, или лучше медленнее, но вернее дойти до прекрасной цели под названием Я любимый. Ведь ответственность за результат с вас никто не снимал.<br /><br />Когда-то лет десять назад ко мне клиентом пришёл юный, но бывалый наркоман. Наркотики были неспроста — много блоков, напряжения, вины, как мог, так с ними и справлялся. Я привычным образом погрузила его в лёгкий физиологический транс, и тут началось! Минут сорок невероятно заразительного смеха, я сама обрыдалась, удержаться от смеха было невозможно. Так ушло напряжение, а потом он увидел всё, за чем пришёл. Ушёл от меня совсем другой человек, только и сказав — куда там экстази до этого.<br />И знаете, я ему поверила)]]>
			</turbo:content>
		</item>
		<item turbo="true">
			<title>Психология. Религия без Бога.</title>
			<link>https://galinabut.com/tpost/gfpbusl4jp-psihologiya-religiya-bez-boga</link>
			<amplink>https://galinabut.com/tpost/gfpbusl4jp-psihologiya-religiya-bez-boga?amp=true</amplink>
			<pubDate>Sun, 29 Dec 2019 16:55:00 +0300</pubDate>
			<author>Галина Бут</author>
			<enclosure url="https://static.tildacdn.com/tild6366-3931-4032-b963-613039353430/IMG_0606.JPG" type="image/jpeg"/>
			<description>
<![CDATA[Жизнь в научной парадигме и за её пределами.]]>
			</description>
			<turbo:content>
<![CDATA[<header><h1>Психология. Религия без Бога.</h1></header><figure><img src="https://static.tildacdn.com/tild6366-3931-4032-b963-613039353430/IMG_0606.JPG"/></figure><br />Любая наука — это всегда аппроксимация жизни и её процессов с большей или меньшей степенью детализации. Невозможно сознанием охватить всё сразу. Если вас интересует траектория полёта теннисного мяча, то вам придётся пренебречь процессами, происходящими внутри него, и воспользоваться законами механики твёрдого тела. А если его прыгучесть — то вам уже нужна теория упругости, которой полёт мяча - по барабану. А тот «факт», что мяч ещё и счастливый талисман, и иногда летает и прыгает прямо-таки сам, и приносит победу — это вообще не про науку.<br /><br />Вся эволюция научного осознания обусловлена борьбой двух категорий — эффективностью для жизни и доказуемостью для надёжности. Сначала кто-то имеет смелость сделать прорыв и выдвинуть не легитимную, но предъявленную самой жизнью гипотезу, а потом все долго её доказывают, чтобы остальные могли пользоваться без опаски. Они же и перестраивают теорию, чтобы гипотеза стала легитимной.<br /><br />Самые решительные в этом отношении, на мой взгляд, математики. Они лихо ввели в математику понятие бесконечности. И это люди, для которых математика нужна была, чтобы разметить земельные участки, оценить объём и вес материала для работы — всё ведь у них было сначала про то, что можно пощупать. И вдруг, бесконечность! Кто её видел? Кто измерял? А Бог — это тоже там где-то рядом? Но с появлением этой самой бесконечности замкнулась система понятий, стала цельной и продуктивной, позволила установить важные причинно-следственные связи, создать новые возможности и инструменты для нас здесь и сейчас.<br /><br />Представьте себе большое дерево, с корнями глубоко в земле и макушкой в низких облаках. Допустим, у вас нет лопаты, и вы не можете убедиться в наличии корней, макушку тоже — ни увидеть, ни потрогать. И вам требуется изучить процессы, идущие в нём, сделать предсказания, что с ним будет при разных погодных условиях, например.<br />Согласитесь, что если вы в свою научную модель дерева не внесёте корни и вершину (типа, наличие не доказано), то вы даже не поймёте, почему соки движутся снизу вверх, и почему оно засохло в отсутствие дождей. Так себе модель получилась, ничего не объясняет.<br /><br />К чему это я? Да к тому, что есть такая наука — психология. Молоденькая очень, с глобальной моделью души человека пока полный швах. Много разных моделей, идущих от обобщения какого-то пласта жизнедеятельности человека — как думает (когнитивная парадигма), как действует (бихевиориальная парадигма), как чувствует (экзистенциальная, гештальт), и так далее. Помните, как группа слепцов ощупывала слона и делала выводы — что такое слон.<br /><br />Вы серьёзно? Эти все модели про мысли, чувства, действия, последствия — а где душа, душа где, я вас спрашиваю? Психе — это душа. Почему никто не смотрит на название науки, и не удосуживается определить душу как главный смысловой элемент во Вселенной психологии? Страшно! Не потрогаешь и не докажешь, разве что тупо взвешиванием тела до и после смерти.<br /><br />Почему никого не смущает, что за пределами текущей человеческой жизни вроде как ничего не было (душа кристаллизовалась якобы вместе с яйцеклеткой), и после её ухода ничего не остаётся, дальше абсолютное «шеф, всё пропало». А как тогда объяснить, что однояйцевые близнецы (т.е. физически абсолютно идентичные), рождённые в одинаковых условиях и выращенные одними родителями, в своих побуждениях, чувствах и способах действия почти всегда отличаются как небо и земля? Где и как они набрались таких различий? А между тем врачи УЗИ могут вам подтвердить, что уже в утробе у них имеется драматургия взаимоотношений. Ребята, откуда? У вас же ещё не было совместного опыта?<br /><br />Или был? Или самые близкие люди в прошлой жизни захотели быть вместе в этой, а может, это заклятых врагов отправили как скорпионов в банку, чтобы они прошли опыт эмпатичного сосуществования?<br /><br />В общем, не готова я ограничить своё восприятие и образ действий рамками официальной науки, не работает это. Я многократно убедилась на своём опыте и опыте своих клиентов, что у этого дерева есть и корни (прошлые жизни), и макушка очень высоко в облаках. И даже солнце совсем высоко, иначе с чего бы макушке тянуться вверх? Стоит лишь допустить это, и тогда жизнь человека видна в её цельности, есть откуда и куда, а, главное, появляется смысл у сегодняшнего зачем.<br /><br />У этой позиции есть полноценные практические реализации. Некоторые психологические проблемы уходят, как по щелчку, если правильно их починить там, где они возникли, а не здесь, где мы обнаруживаем их следствия.<br />Например, если вы не можете выйти перед советом директоров доложить об отличном положении дел (рисков, то есть, никаких), потому что ком в горле и «медвежья болезнь» замучила — я вас уверяю, в одной из прошлых жизней вы толкали речь с баррикад, и вас за это убили. Или что-то вроде того. Бессознательное всё помнит, и бережёт вас сегодня от «смертельного» опыта, для охраны специализированную часть, субличность выделило. Не слишком актуальна такая защита, правда? Но ей об этом никто не сказал, вот она и мучается, защищает, как может. Надо просто освободить эту свою часть от этой задачи. Например, вместо баррикад пойти пахать землю или вышивать крестиком, трансформировать конкретно эту фиксацию смерти. И всё! Это отлично работает, но наука пока не готова даже к гипотезам в этом направлении.<br /><br />Спасибо всем, кто дочитал! Молюсь за ваш ум, надеюсь, я его не очень вывихнула) Удачного осознания!]]>
			</turbo:content>
		</item>
		<item turbo="true">
			<title>В Новый год к новому себе!</title>
			<link>https://galinabut.com/tpost/ez0dhhmb2l-v-novii-god-k-novomu-sebe</link>
			<amplink>https://galinabut.com/tpost/ez0dhhmb2l-v-novii-god-k-novomu-sebe?amp=true</amplink>
			<pubDate>Tue, 31 Dec 2019 22:47:00 +0300</pubDate>
			<author>Галина Бут</author>
			<enclosure url="https://static.tildacdn.com/tild3234-3663-4939-a330-626136653038/1.JPG" type="image/jpeg"/>
			<description>
<![CDATA[Пожелания новогодние и просто человеческие.]]>
			</description>
			<turbo:content>
<![CDATA[<header><h1>В Новый год к новому себе!</h1></header><figure><img src="https://static.tildacdn.com/tild3234-3663-4939-a330-626136653038/1.JPG"/></figure><br />
	 Когда наступает момент что-то желать людям, чаяния которых я не всегда знаю детально, я вспоминаю анекдот:<br />
	 Пришёл как-то падишах с пьянки под утро, никакущий просто. Вызывает евнуха, требует разбудить весь гарем, выстроить в шеренгу, развернуть спинами и поднять юбки. Всё так и сделали. Падишах идёт вдоль шеренги, каждую целует в попу и приговаривает — чем могу, девочки, чем могу!<br />
<br />
	 В этот раз всё несколько иначе. Конечно, никому не помешает много денег, здоровья и счастья. Сверху. Как подарок. Беспричинная милость Господа — как говорят духовные люди на востоке. И я искренне всем этого желаю.<br />
<br />
	 Но я хочу пожелать вам конвертировать своё счастье из своих проблем, решать их без трагедии, но с любовью и лёгкостью.<br />
	 Хочу пожелать вам внимания к вашей глубокой внутренней жизни, к созданию реальной собственной экспертизы. Слушать себя и рисковать быть собой. Не дороже, чем жизнь!<br />
	 Цените, дорогие мои, свой уникальный опыт, двигайтесь по своему пути, как дети — они не знают, как надо, и не знают, что у них не получится.<br />
<br />
	 Не сомневайтесь, что там, в глубине, есть кто-то важный и очень ценный, стОящий того, чтобы до него добираться - ваша душа. Она лежит под завалами, как после землетрясения, надеется, что её ищут, очень надеется. И пока есть движуха снаружи (пока ты живой), она эту надежду не теряет. Но очень страшно быть не найденной.<br />
<br />
	 Этот страх правит миром, прорывается во все сферы жизни. Все ищут снаружи, а не внутри. А внутри, под завалами - реальная душа в реальном страхе никогда не быть обнаруженной и освобождённой.<br />
	 И чем больше этот страх (возраст и всё такое), тем сильней и хаотичней деятельность во внешнем мире в попытке быть обнаруженным другими. Вроде как, если меня увидели и заценили за что-то другие, то дело сделано.<br />
<br />
	 Но не помогает. Это как если не хватает йода и надо есть морскую капусту, а ты закусываешь шоколадом.<br />
<br />
	 Голос под завалами слабый, нужна тишина. Надо свернуть, хотя бы на минуту, все внешние процессы, производящие шум и звук, по которым тебя и замечают во внешнем мире. И слушать, пока не услышишь, как она зовёт, плачет, всхлипывает, гневается, обижается, надеется и всеми силами хочет выбраться. И выйти на контакт, и дать надежду, и начать разбирать завалы, чтобы ей с каждой минутой становилось легче.<br />
<br />
	 И если ты услышал голос своей бедствующей души и сумел ей помочь, ты не сможешь пренебречь чужой душой.<br />
	 Поистине, спасись сам, и тысячи вокруг тебя спасутся. Ты можешь быть грубым и жёстким с дурными поведенческими и социальными привычками человека, ты можешь быть хладнокровным палачом его Эго, или терпеливым ассенизатором его страхов, но от любви к его душе ты уже не сможешь уйти. И она тоже будет с тобой заодно, потому что ты её распознал, полюбил и протянул руку помощи.<br />
<br />
	 Только душа другого человека безусловно достойна солидарности и истинного сотрудничества. Все остальные надстройки - эго, личность, роли, самоидентификация — достойны только игр.<br />
<br />
	 Так выпьем же за то, чтобы белая волшебная крыска подсказала на этом пути все тайные лазейки, а Вселенная подкинула все необходимые ресурсы и возможности, и путь к своей душе стал самым увлекательным путём на свете!<br />
	 С Новым годом!]]>
			</turbo:content>
		</item>
		<item turbo="true">
			<title>Про родителей и про любовь.</title>
			<link>https://galinabut.com/tpost/jflcyaezil-pro-roditelei-i-pro-lyubov</link>
			<amplink>https://galinabut.com/tpost/jflcyaezil-pro-roditelei-i-pro-lyubov?amp=true</amplink>
			<pubDate>Fri, 10 Jan 2020 22:35:00 +0300</pubDate>
			<author>Галина Бут</author>
			<enclosure url="https://static.tildacdn.com/tild3266-6438-4762-a366-366437643834/photo_2020-01-10_22-.jpg" type="image/jpeg"/>
			<description>
<![CDATA[О том, как с водой не выплеснуть ребёнка.]]>
			</description>
			<turbo:content>
<![CDATA[<header><h1>Про родителей и про любовь.</h1></header><figure><img src="https://static.tildacdn.com/tild3266-6438-4762-a366-366437643834/photo_2020-01-10_22-.jpg"/></figure>Как нужно воспитывать детей, чтобы из них выросли настоящие разбойники, написано много текстов и сказано из каждого утюга. Но могу ответственно заявить — сначала надо привести в порядок своё отношение к родителям.<br />Да, в формулировке нет ошибки, не отношения с родителями, а своё отношение к родителям. Только оно находится в вашей зоне ответственности.<br /><br />Семейно-родовые отношения не являются симметричными, здесь не работает «ты мне — я тебе», дар жизни ничем нельзя оплатить, только самой жизнью. Гениальность эволюционного процесса состоит в том, что дар жизни ты не возвращаешь (оплачиваешь, отрабатываешь, и т.д.), а передаёшь своим детям. Так продолжается род.<br /><br />Поток родовой энергии течёт только в одну сторону — от родителей к детям. В этом потоке и у тех, и у других имеются обязательства перед родом: родители должны передать детям максимум возможного (любви, опыта, ресурсов, защиты, вдохновения), а дети обязаны с благодарностью принять это, переполниться, и захотеть отдавать всё это своим детям.<br /><br />Зона ответственности здесь у каждого своя. Если ты сын или дочь, то подаренная тебе возможность прийти в этот мир и что-то для себя изменить — это достаточная причина для безусловной любви. Благодарите, принимайте такими, какие есть, и с любовью в сердце идите по своей жизни.<br />Если при этом о вас заботились, защищали, любили — это просто бонус к дару жизни, который, впрочем, иногда оборачивается искушением, соблазном, навязанными стандартами и препятствиями в самореализации.<br /><br />Осуждение, критика и даже просто оценка родителя и предка вообще — это игра против себя самого. Категорически не рекомендуется. Во-первых, так обрубается поток родовой энергии, как сук, на котором сидишь. Во-вторых, род обязательно аранжирует вам ситуацию, в которой вы станете перед тем же выбором, за который осуждали, чтоб стало ясно деточке — не судите, да не судимы будете.<br /><br />Противоположная крайность под ещё большим запретом. Нельзя брать ответственность за решения родителей, чинить их жизнь, спасать их от них самих, относиться, как к своим детям. Вас ещё не было, когда они уже принимали свои решения (как строить личную жизнь, как беречь здоровье, во что вкладывать силы и ресурсы и т.д.). Оставьте им ответственность принять все вытекающие из этого следствия, даже если они сами пытаются вам эту ответственность вручить. То есть, если мама манипулятивно заявляет — вот умру, тогда узнаете! - достаточно будет уважительно поинтересоваться, как именно она хотела бы быть похороненной.<br /><br />Усыновляя собственных родителей вы разворачиваете поток родовой энергии вспять, направляя его не в будущее, а в прошлое. Это чревато серьёзными проблемами с потомством, да и со своим здоровьем тоже. Здоровый род фокусируется на воспроизводстве, закрепляет эти ценности традицией.<br /><br />Когда моя прекрасная еврейская мама категорически бортовала меня с моими подарками и попытками что-то на неё потратить (деньги, время, силы), я на неё обижалась. Тебе есть на кого тратить - говорила она, имея ввиду моих детей. А потом я поняла, что это такая здоровая традиция, и она просто её продолжает. Её отец (мой дед) работал и зарабатывал до последнего дня, он мог запросто при встрече сказать ей (доченьке 45-и лет) — Роза, мне не нравится твоё пальто, оно уже старое, вот тебе деньги, в следующий раз приходи в новом. И так со всеми детьми и внуками до последнего вздоха. И его мать делала то же самое.<br /><br />В Японии стариков, поживших своё, традиционно вообще на Фудзияму относили. Явно не для санаторно-курортного лечения.<br />Речь не о том, чтобы бросить немощного. Безусловно, необходимо создать условия достойного существования, когда человек реально не в состоянии быть полноценным собой. Но у меня вызывают искреннее изумление и даже гнев ситуации моих клиентов, когда абсолютно дееспособные родители считают, что успешно вложили себя в детей, и теперь могут выносить им мозг и требовать заботы любой ценой. Цена оказывается слишком высока, хотя это не очевидно, так как мало кто связывает свои проблемы и здоровье с поведением родителей. И, как правило, именно такие родители со временем теряют соображение головы и хождение ног - так можно получить заботы ещё больше. Вовремя расставленные родовые приоритеты как раз могут предотвратить немощность.<br /><br />Старикам надо давать шанс жить с достоинством, и давать шанс достойно уйти, не отрабатывать на них до последнего роль хорошей дочери/сына, вытаскивая их на своём родовом пупке туда, куда они сами не собирались. Это сложный вопрос. Но когда мы молимся - Боже, сделай всё как лучше для него - это честная позиция ради близкого человека, а если просим его не забирать - это пестование своих страхов и гордыни, здесь не остаётся места для достоинства, а появляется место для большого геморроя в воспитательных целях для просившего и в ущерб беспомощному.<br /><br />Когда в роду происходят нарушения по типу вышеизложенных, энергия родового потока блокируется, поток скудеет, и тогда матери рожают своих детей не для того, чтобы их любить (им нечего отдавать), а для того, чтобы самим получить любовь от детей. И тогда наступает конец рода.<br /><br />Хорошая новость состоит в том, что любой человек по праву принадлежности роду может своей любовью и принятием починить любые нарушения в роду от самых истоков. Я много раз проводила с клиентами такую медитацию по расчистке родовых завалов и наполнению родового потока. Следствия бывают просто невероятные! Подобная работа — это всегда хороший подарок себе и своим детям.<br /><br />Однако в этом процессе случаются неожиданные повороты сюжета, на все случаи инструкцию не напишешь, и это единственное, что пока останавливает меня от записи медитации для всеобщего пользования. Ошибки и неопытность могут навредить.<br /><br />Любите своих родителей, цените их, уважайте их выбор, каким бы он ни был. Но не позволяйте им превратить вашу жизнь в отработку якобы долгов, не искушайте их влезть вам на шею, свесить ножки и нарушить все мыслимые законы рода и эволюции — всем от этого только вред.<br /><br />Много лет назад, когда я ещё училась психологии, к нам пришёл преподаватель по семейной терапии. На первом же занятии она рассказала про все правила игры и почему их нельзя нарушать. В завершении лекции одна из студенток (молодая женщина за 30) поднимает руку и задаёт вопрос:<br />- Мои родители часто ссорятся. Когда я приезжаю, я разговариваю с одним, потом с другим, они мирятся, им сразу хорошо, а мне совсем не трудно. Что в этом плохого?<br />Преподаватель, видевшая студентку впервые, среагировала мгновенно.<br />- У вас есть дети?<br />- Да, у меня сын.<br />- С ним всё в порядке?<br />- Нет, он инвалид с детства по умственному развитию.<br />- Продолжайте мирить своих родителей!]]>
			</turbo:content>
		</item>
		<item turbo="true">
			<title>Цивилизация страхов.</title>
			<link>https://galinabut.com/tpost/z5is1mg05a-tsivilizatsiya-strahov</link>
			<amplink>https://galinabut.com/tpost/z5is1mg05a-tsivilizatsiya-strahov?amp=true</amplink>
			<pubDate>Fri, 17 Jan 2020 20:11:00 +0300</pubDate>
			<author>Галина Бут</author>
			<enclosure url="https://static.tildacdn.com/tild3736-3834-4336-a635-373237363432/DSCN0814.JPG" type="image/jpeg"/>
			<description>
<![CDATA[Кто ты и зачем — дорогой мой страх?]]>
			</description>
			<turbo:content>
<![CDATA[<header><h1>Цивилизация страхов.</h1></header><figure><img src="https://static.tildacdn.com/tild3736-3834-4336-a635-373237363432/DSCN0814.JPG"/></figure>Сначала анекдот) Жил как-то себе мужик, который думал, что он зерно. И вроде ничего страшного, но не порядок. Лечили мужика по-всякому, добились от него, что он уже не зерно. Отправили в деревню на реабилитацию. И вдруг несётся он по улице во все лопатки.<br />- Там петух! Он меня сейчас съест!<br />- Погоди, ты ведь уже не зерно!<br />- Но петух-то этого не знает!!!<br /><br />Каждому из нас есть чего бояться. И нам не нравится бояться. Настолько не нравится, что ещё на подступах страха чего-либо наше сознание создаёт наиболее благовидную интерпретацию происходящего.<br /><br />Человек с удовольствием расскажет, какой он мягкий и порядочный, не любит конфликты, выбирает мирные пути, и почему это окружающие его мерзавцы не могут быть такими же прекрасными и обижают его почём зря. Но ему в голову не приходит, что такой этичный он только потому, что не может сделать иначе. Не может поставить окружающим уважительные границы, сказать «нет» в случае необходимости, искушает всех на себе поездить. Страшно потому что. И выходит, что не ты сделал выбор в пользу этики и цивилизованности, а выбор сделал тебя. То есть твой выбор сделан твоим страхом, а ты и не заметил, скорее всего.<br /><br />И тут всё только начинается. Сначала снимаем с себя медаль за терпимость и робу жертвы заодно. (Не могу удержаться от ещё одного анекдота. Приводит мамочка подростка к урологу и просит посмотреть, что это за вавочка у масечки на писечке? Врач смотрит и изрекает — значит так, мамочка, с сегодняшнего дня писечку называем членом и начинаем лечить сифилис!)<br />Следующим шагом обнаруживаем всю территорию страха, сопряжённые с ним нюансы, и ликвидируем соответствующими техниками. Вот тут обнаруживается, что бывший трепетный милаха вдруг становится агрессивным подростком, рявкающим на окружающих по поводу и без. И сам в шоке. Что поделаешь, без ликвидированного страха у него словно габариты теперь больше, надо учиться жить без этого ограничения. Со временем и усилиями появляется необходимый баланс уже на новом уровне возможностей, открываются варианты для выбора. Осознанного выбора, которому уже можно доверять.<br /><br />Да здравствует шажок на пути личной эволюции! За ним обязательно нарисуется следующий, и жизнь с этого момента может наполниться реальным движением к настоящему себе. А разве не для этого мы сюда приходим?<br /><br />Не очевидно. Вся наша цивилизация построена на эксплуатации и ублажении страхов. Страх живет глубже сознания, его не устранишь разговорами, он резюмирует смертельный опыт прошлых жизней и реально управляет побуждениями. Страх быть не замеченным и случайно затоптанным гонит любой ценой строить карьеру, страх быть отвергнутым заставляет строить отношения в ущерб себе, страх исчезнуть без следа побуждает размножаться. Если последний не перекрывает какой-нибудь ещё больший страх.<br /><br />Развитые технологии, медицина, финансовые и страховые построения — всё направлено на удовлетворение самых главных потребностей — снизить давление страха, уменьшить риски, повысить контроль и получить иллюзию управления собственной жизнью. Обслуживание и кормление страхов всегда востребовано и хорошо продаётся.<br /><br />Но разве в этом цель? Представьте себе, что ваша бессмертная душа тщательно планировала возможности для своей трансформации, замещения неудачного опыта новыми реализациями, продумывала декорации, выбирала где, с кем и при каких обстоятельствах она наилучшим образом сможет решить свои задачи. Страх здесь — как закладка в книге, чтобы не забыть, с какого места читать, какую пьесу надо разыграть в выбранных декорациях.<br /><br />И вот мы здесь. Стоит только расслабиться, ослабить внимание, - и страх из инструмента эволюции души вдруг превращается в диктатора, декорации тяготят, и сам становишься просто статистом в пьесе кого-то другого. Ресурс падает, смысл жизни путается в педалях, удовлетворение от социальных задач не насыщает, а реальные свои задачи даже не опознаны.<br /><br />Мой опыт подсказывает, что за страхом и вызовом всегда таится апельсин, твой собственный, никому не заметный. И если попробовать не бежать от страха, а пойти на него, как на медведя, то вдруг окажется, что он просто служка с ключиками от следующей двери. Это всё твои внутренние двери, для инстаграма не сфоткаешь. Это твои смыслы, твои дары и возможности, почва под ногами и убедительный аргумент для исследовательского риска.<br /><br />Значительную часть своей жизни и ресурсов я потратила на эксперименты над собой. Это только у гроба карманов нет, у души их полно, и это невероятный кайф — вытряхивать из них всякую древнюю бяку и складывать в них самые ценные жемчужины. Надеюсь, этот процесс успешно продолжится, ведь, как сказал Бабель, пока мы здесь, мы все ещё в пути.]]>
			</turbo:content>
		</item>
		<item turbo="true">
			<title>Про женщин, мужчин и «настоящую любовь».</title>
			<link>https://galinabut.com/tpost/uah11onp6r-pro-zhenschin-muzhchin-i-nastoyaschuyu-l</link>
			<amplink>https://galinabut.com/tpost/uah11onp6r-pro-zhenschin-muzhchin-i-nastoyaschuyu-l?amp=true</amplink>
			<pubDate>Sun, 22 Mar 2020 19:55:00 +0300</pubDate>
			<author>Галина Бут</author>
			<enclosure url="https://static.tildacdn.com/tild6433-3961-4430-a232-663737366562/DSCN1292.JPG" type="image/jpeg"/>
			<description>
<![CDATA[Развязываем кармические узлы и благодарим коронавирус.]]>
			</description>
			<turbo:content>
<![CDATA[<header><h1>Про женщин, мужчин и «настоящую любовь».</h1></header><figure><img src="https://static.tildacdn.com/tild6433-3961-4430-a232-663737366562/DSCN1292.JPG"/></figure>Как давно вы мечтали о том, чтобы провести время с близкими? Да ещё и без чувства вины и ответственности за упущенную выгоду? Мечты сбываются! Хотя, как это бывает, не без нюансов — пространства ограничены, повод пугающий, объёмы неожиданно обрушившегося общения с близкими непомерно велики, и существенно превышают не только потребности, но и возможности.<br />Всё как в анекдоте про пикник по-французски: «Месье, уберите руку! - да не вы, да не ту, да не оттуда!»<br /><br />Текущая ситуация, как отлив на море, оголяет все не решённые межличностные проблемы, концентрирует противоречия, не оставляет шансов сбежать от всего этого на работу или к друзьям. Близкие люди поставлены нос к носу, всё, что было важным, но казалось не срочным, вдруг встало в полный рост и потребовало максимум сил и внимания. Судьбой назначено место и время, дальше откладывать нельзя.<br /><br />Вы когда-нибудь задумывались, кто эти люди рядом с вами? Родители, супруги, дети, любовники? По какой причине и, главное, для чего они образуют ваш ближний круг? Мой личный и терапевтический опыт показывает, что скучных ответов на эти вопросы не бывает.<br /><br />Для начала, давайте признаем, что весь этот круг сформирован нами самими. Без вот этих вот «родителей не выбирают», «я их не просила меня рожать», «когда я выходила замуж/женился — это был другой человек», «у меня не было другого выхода», «я не знаю, в кого он такой/такая уродился/лась», «я хотел/хотела совсем другого» и прочих.<br /><br />Как я уже писала раньше, родителей каждый из нас выбирает сам. Когда вы ещё только собирались воплощаться в этом плотном мире для каких-то своих задач, родители здесь уже были. Вы их сами выбрали по принципу «это наилучшие начальные условия для моей реализации». И если вы в прошлых реализациях жестили и притесняли, то для получения опыта с другой стороны баррикад вам просто необходимы агрессивные и авторитарные родители. Как говорят на востоке — если жрец приносит в жертву петуха, но сам при этом не достаточно свят, то в следующей жизни они меняются местами. И если у вас у самих уже есть дети, подумайте, почему именно к вам они пришли, чем вы можете им помочь, или как вы можете им не мешать, и что в данном случае является вашим the best.<br /><br />В любовно-брачные отношения мы вступаем уже в осознанном возрасте. Мы уверены, что это наш почти всегда свободный выбор. Наши социальные сознания буквально напичканы критериями этого самого выбора. Критериями, обслуживающими все социальные и эволюционные страхи.<br /><br />Но, увы! Игры сознания просто жалкий лепет по сравнению с мощными интенциями бессознательного. В сознании живёт текущая личность, задачи и систему ценностей она выстраивает в сегодняшних обстоятельствах. В бессознательном же живёт душа, которая имеет опыт проживания множества жизней подобными личностями. Каждая жизнь как новая роль в новом спектакле.<br /><br />Как вы понимаете, весь этот «путь души» имеет свои текущие цели и задачи, систему ценностей и критерии качества. Эти задачи будут решаться как главные, поэтому для каждого человека самая бесконфликтная и созидательная стратегия личности — приложить все усилия к опознанию этих глобальных задач собственной души и искренне, осознанно к ним присоединиться.<br /><br />Где-то это уже было, правда? «Найди своё предназначение», «действуй по велению сердца» и прочие абстракции без конкретных инструкций. И вообще, когда уже речь пойдёт о «настоящей любви», заявленной в теме?<br /><br />Вот прямо сейчас. Ловите первую инструкцию: любая сильная эмоция, вызванная человеком на вашем жизненном пути — это стопроцентно сигнал вашей души остановиться и сфокусироваться. «Внимание! Кармическая связь и не решённая задача!» При этом не важно, положительная эмоция или отрицательная, значимость момента определяется силой эмоции. А если уж у вас все внутренности переворачиваются, то с этим человеком точно связана одна из краеугольных задач души в сегодняшнем воплощении. Вот такой телесно-эмоциональный интерфейс души! Чем ей ещё с вами разговаривать?<br /><br />К сожалению, или к счастью, многие из нас подобную сильную эмоцию, особенно положительную, уже занесли в список верных индикаторов «настоящей любви». Ну, действительно, что ещё может больше походить на любовь, как не взрыв эмоций, захватывающий тебя целиком. Далее стереотипом следуют ожидания неземного счастья и блаженства, вместе до гроба, вот оно, настоящее, раз и навсегда.<br /><br />И это прекрасно! Может быть ещё и вполне безопасным, если не забывать, что задачу всё-таки надо опознать и приступить к решению, а по завершении процесса не забывать разжимать ручки, отпускать ситуацию и идти дальше к следующей задаче.<br /><br />Попробуйте прямо сейчас посмотреть новым взглядом на тех, кого вы сейчас считаете близким. Для этого надо к привычному «ближнему» видению добавить взгляд как бы чужого человека со стороны. Представьте, что вы режиссёр в театре, сидящий на 10-м ряду, и наблюдающий сцену себя со своим партнёром. Смотрите на детали, выражения лиц, положения рук, позы и дистанцию. Попробуйте представить себе, как это взаимодействие выглядело раньше, может, несколько жизней назад. Не пугайтесь, если вдруг вы увидите другую гендерную принадлежность, какие-то ролевые перевёртыши и незнакомые декорации. Возможно, вы обнаружите ключи к новому осознанию ваших сегодняшних отношений.<br /><br />Сформулируйте для себя, к чему побуждает вас общение с близким человеком, к чему вынуждает. Если убрать частности и выделить какое-то обобщение (например, нападать, или защищаться, или подчиняться, или развиваться, или самовыражаться, или отстаивать свои границы и так далее), то, возможно, вам станет понятней генплан вашей души на эти отношения.<br /><br />Ваши взаимоотношения имеют много деталей в процессе, но если вы попробуете увидеть что-то общее в том, что запомнилось лучше всего или больше всего удивило, то наверняка сможете уловить ключевую мысль, подсказку.<br /><br />Мой опыт показывает, что на этом пути у судьбы много сарказмов. Когда-то мой бывший супруг очень впечатлился объёмом моей причёски и структурой волос вообще. Мне же с самого детства внушалось, что мой хаер — это моя проблема, никто замуж не возьмёт. Несмотря на то, что я сама так не считала, эти два фактора нашли друг друга, для меня нарисовалось - «это знак». Мы благополучно и дружно нажили двух прекрасных детей и разошлись. Не то, что бы общаемся, но за советом и помощью можем обратиться друг к другу без колебаний. И только спустя много лет я обнаружила, что в одной из прошлых жизней мы были индейцами из соседних племён, и он меня убил за скальп. Всё тот же скальп, Карл! Ну, не прелесть? В этой жизни исправно отдал долг двумя детьми, и слава Богу, я этому не помешала. И, скорее всего, это просто один кадр из совместного анамнеза.<br /><br />В общем, если, хотя бы на короткое время, выключить в себе жертву, агрессора, достигатора, праведника и прочих манипуляторов, а включить любопытного исследователя, то можно с пользой и не без удовольствия провести пресловутый карантин, а может, и всю оставшуюся жизнь.<br /><br />В одиночку и без опыта это не просто. В связи с этим имею предложение к достопочтенной публике. Мне кажется, что было бы продуктивно завести следующий формат: я веду онлайн сессию с клиентом, все желающие могут эту сессию наблюдать и присоединяться в моменты трансовых процессов, чтобы получить для себя конкретные изменения. Клиента при этом никто не видит, но слышит. Планирую выкладывать это в ютуб канал для свободного доступа, никаких регистраций и последующего маркетинга. Все, кому эта идея покажется привлекательной — буду рада обнаружить в комментах. Все, кто готов получить такую бесплатную сессию в эфире, оставляйте мне заявку на сайте galinabut.com или в личном сообщении в фейсбуке.<br />Удачных всем процессов! Как говорится, раньше сядешь — моложе выйдешь!]]>
			</turbo:content>
		</item>
		<item turbo="true">
			<title>Время нового формата: Я и Мироздание.</title>
			<link>https://galinabut.com/tpost/058auxs4hg-vremya-novogo-formata-ya-i-mirozdanie</link>
			<amplink>https://galinabut.com/tpost/058auxs4hg-vremya-novogo-formata-ya-i-mirozdanie?amp=true</amplink>
			<pubDate>Sun, 29 Mar 2020 22:24:00 +0300</pubDate>
			<author>Галина Бут</author>
			<enclosure url="https://static.tildacdn.com/tild6263-6361-4265-a532-343566303438/P3070011.JPG" type="image/jpeg"/>
			<description>
<![CDATA[Каким станет твой первый день оставшейся жизни?]]>
			</description>
			<turbo:content>
<![CDATA[<header><h1>Время нового формата: Я и Мироздание.</h1></header><figure><img src="https://static.tildacdn.com/tild6263-6361-4265-a532-343566303438/P3070011.JPG"/></figure><div data-redactor-tag="br">Хотела придумать метафору, а получился почти анекдот. Звонит Мироздание с важной новостью:</div><div data-redactor-tag="br">- Алё, Бессмертная Душа дома?</div><div data-redactor-tag="br">- Она здесь больше не живёт!</div><div data-redactor-tag="br">- А ты кто такой и что там делаешь?</div><div data-redactor-tag="br">- А я Страх, жру гречку и подтираюсь туалетной бумагой!</div><div data-redactor-tag="br"><br /></div><div data-redactor-tag="br">Иногда мне кажется, что наши древние предки были гораздо более комплементарны этому прекрасному вечному миру, чем мы. Они честно принимали правила игры на планете, признавали риски, развивали внутренние возможности быть в этой игре эффективными, не забывали, что первично и кто здесь главный. Землю называли Матерью, а не активом, мозгом пользовались для созидания, а не для разрушения, бодались друг с другом, а не с планетой.</div><div data-redactor-tag="br"><br /></div><div data-redactor-tag="br">Однако, опыт жизни многих поколений испортил чистоту жанра. Прислушиваться к планете и играть по её законам стало маловато. Как известно, выиграть можно только в игре по своим правилам. Страхи не выжить здесь и сейчас заставляли не прислушиваться к планете, а создавать какую-то свою игру со своими законами и ценностями. Так ребёнок, не желая признавать доминирование матери, пытается устанавливать свои правила. До первого конфликта интересов. Далее всем просто приходится осознать кто тут от кого зависит.</div><div data-redactor-tag="br"><br /></div><div data-redactor-tag="br">И ведь умные люди уже давно придумали для этого осознания прекрасное и совсем нынче не модное понятие — смирение! По сути, это понятие относится вовсе не к религии. Это понятие относится к Вере. Вере в то, что у Мироздания имеется-таки совершенный порядок, всё величие которого нам даже не осознать, и что в этом порядке имеется для нас очень важное и значимое место, как у всего сущего. И одной из главнейших задач является как раз осознание своей реальной роли в этом порядке и безусловное её принятие.</div><div data-redactor-tag="br"><br /></div><div data-redactor-tag="br">Но наша ярмарка тщеславия щедро и без устали раздаёт всем желающим офигенные фейковые роли, прям как участки на Луне. Игра увлекательна, мишура ослепительна, фейк прям похож на правду и наглухо подменил собой реальные роли. Это похоже на то, как дети своими играми устраивают беспорядок, грязь и шум в свежеубранном мамой доме. Наступает момент, когда всем пора навести порядок и идти делать уроки. Всем очень не хочется прерывать игру — кто-то уже накопил много бонусов в монопольке, а кто-то просто не хочет идти делать уроки. По недоумию случается даже бунт и саботаж.</div><div data-redactor-tag="br"><br /></div><div data-redactor-tag="br">Но! Мама играет в долгую. Мама носитель не личного, но коллективного интереса. Мама хранит очаг и создаёт всем условия для жизни и роста, она права априори. И чем скорее ребёнок осознает всю ценность маминой функции, чем искреннее к ней присоединится - уберёт игрушки, польёт цветочек, получит знания — тем устойчивее и счастливее будет и дом, и его обитатели. Ведь наши души пришли в этот дом, чтобы самим расти, а не разносить его в щепки.</div><div data-redactor-tag="br"><br /></div><div data-redactor-tag="br">А что значит «самим расти»? Не претендую на истину в последней инстанции, но ощущаю обязанность поделиться.</div><div data-redactor-tag="br"><br /></div><div data-redactor-tag="br">Уже много лет приходящий ко мне контингент клиентов имеет одну отличительную особенность — это невероятно ресурсные в самом высшем смысле люди, которые дистанцированы от своего ресурса, не имеют к нему доступа, потому что страхи и гордыня не позволят им этим ресурсом воспользоваться по назначению. Этакие «неотмытые шаманы». У меня даже есть анекдот-диагноз на этот случай. Приводит бабка животинку к ветеринару — посмотри, милок, чой-то коза моя не доится! Глянул ветеринар, и отвечает — шикарный бабка у тебя козёл, только больно задроченный.</div><div data-redactor-tag="br"><br /></div><div data-redactor-tag="br">Это выглядит всегда удивительно. «Меня муж головой о стену ударил», но при этом «но я его с любовницей в любой точке Москвы за час нахожу!». Или «я ужасно боюсь, что завтра мне будет не на что жить» и при этом «всё, о чём только подумаю, сразу же случается, особенно плохое». Некоторые уже осознают, что нечаянно машут большой бейсбольной битой, себе и близким могут навредить, приходят с этим как с проблемой - «меня преследуют картинки, что с моими детьми может случиться несчастье, я боюсь, что могу им этим навредить, как мне об этом не думать?»</div><div data-redactor-tag="br"><br /></div><div data-redactor-tag="br">То есть демо-версии ресурса проходят по их жизни неизменным пунктиром, но это скорее тот молоток, который падает на голову, а не тот, которым можно забить гвозди. Что же мешает взять его в руку?</div><div data-redactor-tag="br"><br /></div><div data-redactor-tag="br">Давайте представим себе, что ваша прекрасная бессмертная душа на своём пути уже имела богатый опыт глубокого взаимодействия с миром — умела применять лекарственные растения, общаться со стихиями, слышать мысли людей, предвидеть события и многое другое. И в какой-то из реализаций случилась фатальная ошибка, повлекшая гибель её самой и, возможно, многих других. Все давно прошло, а осадок остался. В виде бессознательного запрета на использование этого опыта и этого ресурса как смертельно опасных.</div><div data-redactor-tag="br"><br /></div><div data-redactor-tag="br">Запрет реализуется в виде страха, блокирует психологический рост и расширение восприятия, не позволяет занять своё место и служить этому миру заложенным в человеке потенциалом. Свобода волеизъявления подпорчена, сужена до эгоистического выпасания физического выживания. Но потенциал никуда не делся. Он как талант — призывает к ответственности и реализации.</div><div data-redactor-tag="br"><br /></div><div data-redactor-tag="br">И вот в этом разрыве между большим ресурсом и жалким осознанием обожает гнездиться гордыня. Прекрасно подкованная логически, обосновавшая себя со всех сторон, она лишает душу шанса дорасти до опознания страха и ликвидировать этот страх как единственную преграду на пути к себе полномасштабному.</div><div data-redactor-tag="br"><br /></div><div data-redactor-tag="br">Я не сомневаюсь, что многих будет вырубать на этом тексте. Это не важно. Важно, что ваши скрытые возможности как никогда требуются нашему замороченному и испуганному социуму, нашей замученной планете. Сегодняшние страхи могут послужить неплохим клином для вышибания страхов, блокирующих вашу идентичность.</div><div data-redactor-tag="br"><br /></div><div data-redactor-tag="br">Мысленно встаньте на ту грань, где вам уже нечего терять, где в качестве валюты есть только ваши  намерения, чувства, ваш шанс восхититься и вдохновиться жизнью. Представьте, чем бы вы могли помочь «Маме» - утешить младших, навести порядок на всех мыслимых уровнях, почувствовать дыхание планеты и отправить ей свою любовь и поддержку.</div><div data-redactor-tag="br">Похоже на сценарий последнего дня? Нет, таким может стать первый день. Первый день оставшейся жизни.</div>]]>
			</turbo:content>
		</item>
		<item turbo="true">
			<title>«Множественные умы» каждого из нас.</title>
			<link>https://galinabut.com/tpost/xbsez71hry-mnozhestvennie-umi-kazhdogo-iz-nas</link>
			<amplink>https://galinabut.com/tpost/xbsez71hry-mnozhestvennie-umi-kazhdogo-iz-nas?amp=true</amplink>
			<pubDate>Thu, 16 Apr 2020 00:42:00 +0300</pubDate>
			<author>Галина Бут</author>
			<enclosure url="https://static.tildacdn.com/tild6631-6431-4539-b163-663738336332/IMG_0348.JPG" type="image/jpeg"/>
			<description>
<![CDATA[Краткие заметки о жизни бессознательного.]]>
			</description>
			<turbo:content>
<![CDATA[<header><h1>«Множественные умы» каждого из нас.</h1></header><figure><img src="https://static.tildacdn.com/tild6631-6431-4539-b163-663738336332/IMG_0348.JPG"/></figure>К текущему моменту карантина практически каждый столкнулся с непривычным эмоциональным коктейлем и в себе, и в окружающих близких. Спонтанные реакции уже показали свою несостоятельность, пора искать новые ходы. Самое время почитать инструкцию к своей психике!<br />
<br />
Помните, в комедии «Ширли-Мырли» есть эпизод с оркестром в Большом зале консерватории? Концерт начинается сложносочинённым симфоническим произведением, а в процессе гопник-самозванец на месте дирижёра легко свихивает весь оркестр на залихватские «Очи чёрные». Каждый из нас сам себе дирижёр, и отвечает за то, какая музыка прозвучит в результате.<br />
<br />
Внутри каждого из нас имеется огромный оркестр субличностей. Каждая из них резюмирует определённый опыт одного из воплощений души. Причём от самых простейших воплощений — в регрессии мои клиенты забредали даже в бытность одноклеточным существом. Представляете, сколько зарубок типа «как страшно жить» осталось на память и запечаталось смертельным опытом типа съели, затоптали, убили, смыло, сожгло и так далее.<br />
<br />
Каждый такой опыт реализован как бы отдельной строкой в управляющем коде текущего реагирования, и работает по принципу «мы от этого уже погибали, больше этого допустить нельзя». Любая из этих строк активируется при малейших признаках повторения прежнего смертельного опыта, причём, признаки могут быть как по форме, так и по сути. Ярким примером могут служить всяческие фобии (типа страх высоты, глубины, пауков и прочие). Особенно, если с момента рождения никакого травмирующего опыта на тему этой фобии не имеется, а страх всё равно есть.<br />
<br />
Эти загадочные зверьки-субличности истово заботятся о нашей безопасности и рулят нашими побуждениями, эмоциями и поведением, не отчитываясь нашему сознанию, по умолчанию, так сказать. Мы вынуждены уже на уровне собственных реакций обнаруживать результаты их работы. То есть, стоит нашему бессознательному обнаружить опасные, с его точки зрения, признаки, как оно врубает защитные реакции типа страха, отторжения, избегания и прочих. Однако в эти механизмы управления можно и нужно вносить разумные коррективы.<br />
<br />
Разберёмся, для начала, в некоторых нюансах функционирования этого сложного эволюционного механизма.<br />
<br />
Каждая субличность — это однозадачная личность. Она не обладает функцией анализа актуальности защиты, то есть действительно ли опасно в настоящий момент. В моей практике был такой интересный кейс. Человек, психически совершенно здоровый и вполне уравновешенный, сидел в очереди к нотариусу, надо было до конца рабочего дня обязательно заверить важный документ. Но прибывали корпоративные клиенты с большим объёмом работ, шансы успеть таяли, а идти к другому нотариусу было поздно. От него самого уже ничего не зависело. И вдруг его накрыл совершенно отчётливый страх смерти. В процессе психотерапии выяснилось, что у него был опыт, когда в бессознательном состоянии его похоронили заживо. А когда он очнулся, ничего сделать уже не смог. Понятное дело, в приёмной нотариуса ему совсем ничего не угрожало, но чувство беспомощности активировало старый смертельный опыт. Полагаю, что если бы его в каком-нибудь квесте-ужастике закрыли бы в ящик а-ля гроб, он поймал бы аналогичную панику.<br />
<br />
Иногда разные субличности, имея противоположный опыт, фиксируют противоречивые установки. Например, в одной из жизней человек принял на себя ответственность (за кого-то, за что-то) и в результате этого погиб. Зафиксировалась защитная установка - «ответственность брать — это смертельно, отказать». В соответствии с этой бессознательной установкой в следующей жизни он ответственность на себя не берёт, хотя по ситуации надо было. И тоже погибает. Появляется вторая фиксация - «смертельно — это ответственность не брать». И чем же «прекрасен» для человека этот комплект? А тем, что в сегодняшней своей жизни он не в состоянии принять сколько-нибудь ответственное решение, ни туда, ни сюда. Две субличности в конфликте, энергия уходит, результат нулевой.<br />
<br />
Позитивный опыт (то есть опыт успешной сильной личности) тоже сохраняется в нашем бессознательном. Но негативный смертельный опыт рулит, он имеет более сильную фиксацию и работает на избегание до последнего. Впрочем, когда исчерпаны все способы защиты и избегания, на грани жизни и смерти бразды правления может взять сильная субличность, если таковая имеется. Так человек, загнанный в угол, иногда может проявить недюжинные смелость и агрессию, в обычной жизни ему не свойственные.<br />
<br />
И вот мы подошли к самому интересному. Со всем этим огромным оркестром субличностей должен справляться дирижёр — актуальная живая действующая личность. Именно она определяет приоритеты, отвечает за музыку, исполняемую оркестром. Если кто-то из «музыкантов» начинает мешать общему звучанию — надо провести определённую работу (психотерапевтическую, как правило) и переориентировать его на общее скоординированное звучание. Пока дирижёр всем заправляет — перед нами психически здоровая личность. Но иногда актуальная личность, в силу психологической травмы, не в состоянии управлять взаимодействием, слишком слаба и демотивирована. Тогда верх берут наиболее сильные субличности, и перед нами психически не здоровый человек с диссоциативным расстройством личности. Имеется достоверно зафиксированный случай, когда таких активных субличностей было 24. Об этом Дэниел Киз написал книгу «Множественные умы Билли Миллигана» («The Minds of Billy Milligan»).<br />
<br />
Мы все сейчас остались не просто в изоляции, а лицом к лицу со своим внутренним оркестром. Многочисленные нюансы карантина (как то изоляция, неопределённость, угроза жизни, потеря контроля, зависимость) могут быть восприняты бессознательным как индикаторы опасности, и запустить многие наши глубинные смертельные страхи. Это не значит, что завтра помирать, это значит, что пора с ними «передоговориться». Изменить управляющую запись в бессознательном и снять не актуальную защиту. Это нужно делать глубинными трансовыми техниками, просто поговорить об этом не поможет. Скорее всего, для этого вам понадобится профессиональная помощь. Но только вам решать, управлять своей внутренней командой или пустить всё на самотёк.<br />
<br />
Когда-то в юности меня очень впечатлил фильм «Повелитель мух», снятый по роману Уильяма Голдинга. По сюжету, группа подростков оказывается на необитаемом острове без попечения и руководства взрослых. В процессе выживания они приходят к первобытной форме социума, где доминируют сила и страх, а гуманистические ценности в полном загоне.<br />
<br />
Сегодня, как никогда ранее, вам понадобится много любви и внимания к себе и ближним. Не загоняйтесь, а исследуйте. Постарайтесь быть умным и сильным взрослым для всего вашего оркестра субличностей. Не позволяйте им вашу прекрасную симфонию бытия превратить в банальную «Мурку».]]>
			</turbo:content>
		</item>
		<item turbo="true">
			<title>Обещание на рассвете.</title>
			<link>https://galinabut.com/tpost/usksph788n-obeschanie-na-rassvete</link>
			<amplink>https://galinabut.com/tpost/usksph788n-obeschanie-na-rassvete?amp=true</amplink>
			<pubDate>Tue, 21 Apr 2020 20:56:00 +0300</pubDate>
			<author>Галина Бут</author>
			<enclosure url="https://static.tildacdn.com/tild3134-3836-4434-b032-623164396663/IMG_0286.JPG" type="image/jpeg"/>
			<description>
<![CDATA[Дары отцовской любви с рождения и на всю жизнь.]]>
			</description>
			<turbo:content>
<![CDATA[<header><h1>Обещание на рассвете.</h1></header><figure><img src="https://static.tildacdn.com/tild3134-3836-4434-b032-623164396663/IMG_0286.JPG"/></figure>Сегодня ровно 25 лет, как не стало моего папы. Он не болел, был счастлив и вдохновлён общением, просто ушёл за три минуты из солнечного апрельского утра страстной пятницы.<br />
Сегодня я пишу о нём. О его непревзойдённой для меня отцовской любви.<br />
<br />
Тема детей и родителей самая сложная, на мой взгляд, из всех социальных кейсов. Чем больше мой терапевтический опыт, тем меньше я склонна к однозначным рекомендациям и трактовкам. Драматургию процессов здесь усугубляет отсутствие симметрии и очень растянутые во времени и восприятии причинно-следственные связи.<br />
<br />
Ребёнок до 7 лет не имеет рациональной защиты. Это означает, что всё, происходящее с ним и вокруг него до этого возраста воспринимается им без какой-либо ревизии, как должное. Это такой эволюционный механизм, позволяющий предкам гарантированно передать своим потомкам всю необходимую для выживания информацию и традицию. На данном этапе только от родителя зависит, что унесёт с собой в багаже его ребёнок на всю оставшуюся жизнь.<br />
<br />
Но это только начало процесса. Наступает для ребёнка осознанная реальность, и процесс распаковки родительского багажа кого-то порадует, а кого-то не очень. И теперь уже от ребёнка зависит, что он сделает с этим багажом. Даже самый безрадостный багаж можно с благодарностью трансформировать в своё развитие и гармонизацию. Процесс распаковки и оприходования может растянуться на всю жизнь, и, возможно, именно ради этого процесса вы и пришли на этот свет к своим родителям.<br />
<br />
Для любой маленькой девочки папа — это первый мужчина в её жизни. От него во многом зависит всё её дальнейшее наполнение и реализация как женщины и как человека. Папа — это не только заработанные средства для существования. Папа - это много внимания, любви, принятия, восхищения и вдохновения. Это прочувствованная и принятая женская природа, со всеми её особенностями и ответственностью. Это вовремя выстроенные личные границы, где любовь и уважение к себе и другим формируют жизненное пространство личности. Это энергия созидания и творчества, которая подхватывает и несёт поверх всех житейских трудностей, придаёт особую ценность каждому дню. Это возможность созреть и перейти из потребителей в созидатели - своей жизни, любви, семьи.<br />
<br />
Если от папы случилась недостача всего выше перечисленного, девочка не вырастает психологически, и становится женщиной лишь по паспорту и по физиологии. Все не удовлетворённые детские потребности (в повышенном внимании, в заботе, в защите, в свободе от ответственности и прочие) она проецирует на окружающих её мужчин. Она не готова к паритетным взрослым отношениям. Для многих отношения с мужчинами становятся бесконечным неподъёмным вызовом, где они, с одной стороны, нуждаются в «удочерении», а с другой — в признании себя полноценной независимой женщиной. Не всякий мужчина на такое согласен, многие сами нуждаются в «мамочке» в лице своей половинки.<br />
<br />
Практически все последствия преодолимы через осознание и психотерапию. И да, закрыть недостачу мужчинами не получится. Гораздо продуктивнее наладить с ними откровенный диалог и попросить их набраться терпения и поддержать на этом нелёгком пути рождения женщины.<br />
<br />
Я не знаю, за какие заслуги мне достался мой папа. Уверена, на него была большая очередь. С первых дней он взял на себя полную за меня ответственность — мама лежала в больнице с осложнениями, он приносил ей меня на кормления. Эта связь была безусловной, он чувствовал все мои потребности, как свои. Он лечил все мои болячки практически наложением рук. Всё своё детство я провела с ним за ручку — его график работы в три смены позволял выкраивать драгоценные часы для рыбалки, ночной ловли раков, спонтанных вылазок на обожаемые Днепр и остров Хортица.<br />
<br />
Он был техником-электриком на заводе «Запорожсталь», но я не знаю, чего бы он не умел делать. Когда я стала мёрзнуть в неотапливаемом детском саду - он на дореволюционном Зингере сшил мне из старых пиджаков и платков тёплые чуни на ноги. В них было столько любви и прелести, что их регулярно тырили из моего шкафчика, а он спокойно шил новые. Когда мне приспичило делать искусственные цветы — он смастерил мне полный набор инструментов с удобными деревянными ручками и с футляром-патронташем для их хранения. Мы вдвоём потратили сутки на изготовление ромашки. Она была безупречна, но мы решили, что нам, пожалуй, достаточно.<br />
<br />
Мой первый урок шитья мне тоже преподал папа — трусы для куклы мы сшили по построенной выкройке и по высшим технологическим стандартам. Больше кукле не досталось ничего — я стала шить на себя и на маму. Даже мои первые детские попытки вязать не обошлись без папы — у него уже была припасена умная книжка на этот случай. А спустя время именно он приволок в дом вязальную машинку для меня. И втихушку от мамы спонсировал покупку всяких рукодельных книг. Я уже молчу про море всяческих занимательных математик, физик и олимпиадных задач, прямым следствием которых стал мой обожаемый мехмат МГУ.<br />
<br />
Нашим общим разгильдяйским счастьем был бытовой тыл мамы. Она взяла на себя повседневные заботы, а воспитание меня препоручила папе. Только в таких условиях мы могли позволить себе соревноваться — кто длиннее и тоньше сделает картофельный очисток.<br />
<br />
Он безоговорочно верил в меня. «Я всё вложил в неё до трёх лет, а теперь могу только доверять». Думаю, у него были родительские страхи, но свободу воли он ценил больше. В студенческие годы, когда я была далеко от дома, папа выдал мне свою страховку - «помни, что бы ни случилось,&nbsp;дома тебя ждут и примут с радостью в любом состоянии». Я тогда ничего не поняла. А сейчас очень благодарна ему за эту свободу.<br />
<br />
Самая моя большая взаимная любовь досталась мне в детстве, на самом рассвете, когда всё принимаешь как должное и не в состоянии оценить. Кажется, что градус любви будет только повышаться, жизнь впереди сулит ещё много богатств и широты чувств.<br />
<br />
Но всё оказалось иначе. Во всех моих взаимоотношениях никто не мог даже приблизиться к тому тонусу, который был для меня естественным. Папина планка оказалась невероятно высокой. Мне досталась роль не получать, а отдавать. Прекрасная роль. Самый главный дар родительской любви показал мне и миссию, и зону ответственности. Передал эстафету, так сказать. Я попрощалась с мечтой о паритетных отношениях, дарю свою любовь и внимание тем, кому хочу, до тех пор, пока они в ней нуждаются, в состоянии её принимать, и не превращаются при этом в банальных юзеров.<br />
<br />
Название этого поста я украла у Ромена Гари, так называется один из прекраснейших его романов. Его мысль о родительской любви как об обещании на рассвете, как об обязанности нести любовь дальше, обрамила в рамку весь мой предыдущий опыт и проявила смысл происходящего. Очень ему за это признательна и очень рекомендую роман к прочтению.<br />
Желаю всем любви и вдохновения. На рассвете, в зените или на закате — не важно.]]>
			</turbo:content>
		</item>
		<item turbo="true">
			<title>Кому служит твой ум?</title>
			<link>https://galinabut.com/tpost/yliocmvmco-komu-sluzhit-tvoi-um</link>
			<amplink>https://galinabut.com/tpost/yliocmvmco-komu-sluzhit-tvoi-um?amp=true</amplink>
			<pubDate>Thu, 28 May 2020 21:39:00 +0300</pubDate>
			<author>Галина Бут</author>
			<enclosure url="https://static.tildacdn.com/tild6134-3238-4761-a537-346431343339/IMG_0986.JPG" type="image/jpeg"/>
			<description>
<![CDATA[<em>Пытаемся выбираться из лабиринта иллюзий и ложных ценностей</em>]]>
			</description>
			<turbo:content>
<![CDATA[<header><h1>Кому служит твой ум?</h1></header><figure><img src="https://static.tildacdn.com/tild6134-3238-4761-a537-346431343339/IMG_0986.JPG"/></figure>Для начала философский анекдот советских времён. Трагедия студента — есть с кем, есть чем, но негде. Трагедия холостяка — есть где, есть чем, но не с кем. Трагедия импотента — есть где, есть с кем, но нечем. Трагедия интеллигента — есть где, есть с кем, есть чем, но ЗАЧЕМ?<br /><br />Мы все живём в реальном плотном мире, где принято заботиться о выживании и воспроизводстве. Тысячелетия человеческой истории потрачены на обретение вроде как беспроигрышных стратегий и тактик. С самого раннего детства все наши эволюционные механизмы как губка впитывают навыки и умения, воспринимаемые от родителей. В большинстве своём мы достаточно хорошо ориентированы - что, где и когда надо делать. Часто даже знаем, каким именно образом это надо сделать. Но почему результат не гарантирован?<br /><br />В карело-финском эпосе «Калевала» есть сюжет, где мужик строит лодку, она у него не получается и, оказывается, ему не хватает три волшебных слова. Он всё бросает и идёт искать по свету эти три слова. Когда мы студентами читали это в поезде, возвращаясь компанией из стройотряда, мы радостно ржали, предполагая, что это за слова. Спустя десятилетия у меня появилась другая версия.<br /><br />Сегодняшний виток эволюции уже не позволяет нам оставаться в прежней парадигме репликации опыта предков. Новый уровень мощностей и скоростей требует от нас гораздо большего внимания к смыслам. И поэтому ловите первые два из трёх волшебных слов — ЗАЧЕМ? и ПОЧЕМУ? Если эти два слова не передались вам по наследству, хватайте их прямо сейчас.<br /><br />В пирамиде логических уровней осознания ( полезная штука, погуглите на досуге) эти два вопроса находятся на четвёртом этаже и отвечают за убеждения и ценности. Оставим внизу уровни окружения, поведения и образа действия, сосредоточимся на истоках наших побуждений.<br /><br />У меня есть одна прекрасная знакомая старательная девочка. Ей по наследству досталось убеждение «Всё надо знать, всё надо уметь». На этом топливе она получила все красные дипломы, защитилась, вышла замуж и родила ребёнка. Всё как по нотам. А потом вдруг в 33 года спросила себя — а где во всём этом я? Почему я делала это всё? Что предполагалось в результате? Зачем-то же это было нужно мне? <br /><br />Оказалось, что за эту валюту подразумевалось приобретение уважения и любви родителей, внимания и одобрения окружающих, да и просто не пыльного куска хлеба. Наука не вдохновляет, студенты-ученики подбешивают, шарики не радуют. Все чужие ценности по ходу дела протухли, а свои пока даже не распакованы.<br /><br />Этот волшебный четвёртый этаж — самое главное в любом движении по жизни. Настолько, что я иногда советую забывчивым клиентам сделать татуировки на внутренней стороне больших пальцев — на одном «Зачем?», а на втором «Почему?». <br />Если вы не заморочились на тему своих смыслов и целей, и у вас самих нет лично ваших, уникальных ответов на эти вопросы, на них обязательно ответит кто-то другой, и сделает вас и ваш творческий ум своим слугой.<br /><br />Для начала инициативу перехватят ваши страхи. «<em>Когда мне искать себя, мне надо на жизнь зарабатывать</em>» - и всю жизнь пашет грузчиком/клерком/перекладывателем бумажек. «<em>В нашей семье так не принято, родители не одобрят</em>» - и всю жизнь живёт с нелюбимой женой, растит нелюбимых детей, регулярно ходит налево в поисках того счастья, что дарила ему радостная неполиткорректная оторва, на которой он побоялся жениться. «<em>Мужики сказали, что моя жена им не нравится, она мной манипулирует</em>» - и, в страхе потерять расположение псевдо друзей, теряет единственного близкого человека, которому было не всё равно.<br /><br />Страх отличный дирижёр и режиссёр всей постановки вашей жизни. Всегда найдутся аргументы, почему не надо рисковать и заморачиваться. И вот уже ваш ум как дрессированный пони старательно ходит по кругу, очерченному страхом. А чтобы не чувствовать себя этим дураком-пони, выстраивает целую систему убеждений и доказательств в пользу целесообразности такого движения.<br /><br />А в это время кто-то в гараже, сидя на хлебе и воде, изобретает нечто, покорившее весь мир, или, подкидывая уголёк в казённой кочегарке, пишет роман, обречённый на нобелевскую премию. И напрочь забывает про поесть и испугаться.<br /><br />На втором этапе страх открывает двери всяким проходимцам. И тогда этаж ваших ценностей и убеждений захватывают секты, псевдоавторитеты, тоталитарные идеологии. Если ты сам не удосужился разобраться для чего ты живёшь — они уж точно тебе направление укажут, у них такого мяса завались.<br /><br />Свои собственные ценности — это огромный дар и огромный труд. Если ничего экстраординарного не стучится в вашу голову и в ваше сердце, то это означает, что слишком много страха, вины и чужих ценностей отягощают вашу душу — не до полётов ей. Разбор этих завалов на разных этапах вполне под силу психотерапии, медитации, творческим практикам. По мере исчезновения страхов освобождается место для нового восприятия себя и других, мира вообще. На останках страхов особенно пышно расцветают своя воля к жизни и творчество.<br /><br />И тут пора вспомнить про третье волшебное слово - «Я». Кто я такой? Зачем сюда пришёл? Что и как призван сделать для себя, для других, для традиции? <br />Если ты сам себя решил откопать, то никто тебя уже не закопает. <br /><br />Каждое «Я» - это отнюдь не набор мыслей, навыков, убеждений. Это бессмертная душа, которая скрывается под всем этим. Полезно иногда обнулять всё, что питает вашу гордость и самооценку, и пытаться вновь и вновь услышать голос своей души, как в первый раз. <br /><br />Сегодня отличный вечер и отличная ночь для такого диалога , для построения самых сокровенных планов души. Посвятите ей эту ночь, и она изменит всю вашу жизнь.<br /><br />]]>
			</turbo:content>
		</item>
		<item turbo="true">
			<title>Хаос. Искусство со-действия.</title>
			<link>https://galinabut.com/tpost/cnh3n0tx8s-haos-iskusstvo-so-deistviya</link>
			<amplink>https://galinabut.com/tpost/cnh3n0tx8s-haos-iskusstvo-so-deistviya?amp=true</amplink>
			<pubDate>Thu, 30 Jul 2020 00:51:00 +0300</pubDate>
			<author>Галина Бут</author>
			<enclosure url="https://static.tildacdn.com/tild6162-3036-4938-b363-323137616538/IMG_0293.JPG" type="image/jpeg"/>
			<description>
<![CDATA[<em>Не бывает плохого, бывает неподконтрольное. И что с ним делать?</em>]]>
			</description>
			<turbo:content>
<![CDATA[<header><h1>Хаос. Искусство со-действия.</h1></header><figure><img src="https://static.tildacdn.com/tild6162-3036-4938-b363-323137616538/IMG_0293.JPG"/></figure>Всю свою историю человечество пытается минимизировать влияние хаоса на свою жизнь. Хаос сеет страх и заставляет панически устанавливать контроль за всем, что кажется поддающимся контролю. На упорядочение всего вокруг любой ценой уходит львиная доля жизненной энергии. Кажется, что если навести во всем порядок и контроль, то тут-то жизнь и начнётся. А она, тем временем, проходит. <br /><br />Вы когда-нибудь видели как стоит юркая рыбка форель в горном ручье? Вокруг неё бежит очень быстрая вода, а она стоит неподвижно, будто вкопанная, делая едва уловимые движения. Хаос, казалось бы, неуправляемая сила, но невозможно избавиться от мысли, что маленькая рыбка так не считает. Жизнь в быстром потоке — это её естественное состояние. Предлагаю поучиться у рыбки. Время для этого подходящее.<br /><br />Как утверждают каббалисты, сегодня с заходом солнца наступил самый мрачный день в году. Вплоть до захода солнца 30.07.20 продлится день тьмы, хаоса и низких энергий. По-моему, самое время для воодушевления и новых практик. Учиться — так по-взрослому.<br /><br />Когда-то давно, когда моя шестилетняя дочь училась игре на фортепиано, её учитель, несравненный Виталий Павлович, предложил отрабатывать приём «туше» (это такое взятие аккорда практически отталкиванием от клавиш) на первом концерте Чайковского, на самом его начале. Ребёнок в восторге носился вдоль клавиатуры, высекая россыпи аккордов с силой, не ожидаемой от шестилетней девочки. Стихия и кураж лично от Петра Ильича сделали непростое упражнение эмоциональным открытием. А ведь поначалу казалось страшным и неприступным. <br /><br />Хаос — начало всех начал. Давайте и мы начнём что-то новенькое. Давайте сядем в тишине, расслабимся, впустим в себя этот хаос, почувствуем, как он пытается с нами взаимодействовать. Позволим ему быть рядом — это часть нашей жизни, нашей планеты, наших энергий, точно такая же часть, как и мы сами. Попытайтесь удержать состояние заинтересованного спокойствия. <br /><br />Пусть этот хаос войдёт и нарушит привычный распорядок мышления и чувствования, подарит что-то новенькое, что-то, чего не было раньше. Родит какую-нибудь неожиданную мысль, которая окажется путеводной, и которую совершенно невозможно было услышать в равномерном шуме заданного порядка. Принесёт с собой внезапно яркую эмоцию, способную осветить тёмные углы вашего восприятия и изменить всю вашу жизнь.<br /><br />Посмотрите на все неожиданности и не запланированности вокруг себя как на источник новых возможностей. Подумайте, от чего оберегают вас чужая агрессия и несправедливость, на что наталкивают. Ваш самый дестабилизирующий фактор по жизни может оказаться вашим главным учителем. Надо только немножко расфокусироваться в своих страхах и уловить урок и подсказки.<br /><br />Возможно, вам этот процесс покажется немножко страшным. Но в этот день с вариантами не очень, так почему бы не позволить себе научиться высекать созидательные искры из любого хаотичного процесса. <br /><br />Подумайте о том, что вам подают бульон первородных энергий — мощных, всеобъемлющих, базовых для любого созидания. Только от вас самих зависит, что вы с ним сделаете. Если со своим страхом и потребностью контроля встать на пути этих энергий подобно забору — вас разнесёт в щепки. Но если пропускать этот поток сквозь себя подобно рыболовной сети — без сопротивления и с принятием, это не только безопасно, но и продуктивно.<br /><br />Попутно можно сдать в поток все свои страхи и ограничения, болезни и слабости, неудачи и самоедство. Это тоже живая энергия для живой среды. <br /><br />Доверие хаосу может быть неожиданно приятным. Сегодня вечером ушла гулять по острову, хотела пройти свои 10 тысяч шагов. Нагулялась, забыла про шагомер, вспомнила, что надо кое-что купить и зашла в магазин. Как только я вошла в дом — буквально обрушился ливень, а на шагомере оказалось 10013 шагов. Ну, не прелесть?<br /><br />Надеюсь, наступивший день принесёт свои плюшки всем, кто этого пожелает и для этого постарается. До следующего захода солнца у нас есть все шансы стать чуточку ближе к своей наилучшей версии! <br /><br />]]>
			</turbo:content>
		</item>
		<item turbo="true">
			<title>Костры инквизиции, которые всегда с собой.</title>
			<link>https://galinabut.com/tpost/18nl3yz0r1-kostri-inkvizitsii-kotorie-vsegda-s-sobo</link>
			<amplink>https://galinabut.com/tpost/18nl3yz0r1-kostri-inkvizitsii-kotorie-vsegda-s-sobo?amp=true</amplink>
			<pubDate>Mon, 16 Nov 2020 00:37:00 +0300</pubDate>
			<author>Галина Бут</author>
			<enclosure url="https://static.tildacdn.com/tild3063-6538-4136-b261-383837653665/DSCN5896.JPG" type="image/jpeg"/>
			<description>
<![CDATA[Вины вроде нет, а чувство вины есть. И правит вовсю. Желательно осознать и остановиться, пока ещё не случился триумф самоуничтожения.]]>
			</description>
			<turbo:content>
<![CDATA[<header><h1>Костры инквизиции, которые всегда с собой.</h1></header><figure><img src="https://static.tildacdn.com/tild3063-6538-4136-b261-383837653665/DSCN5896.JPG"/></figure>Услышала впервые заезженный, как оказалось, анекдот. <br /><em>Шёл медведь по лесу. Видит — машина горит. Сел в машину и сгорел.</em><br /><br />Какая прелесть! И ведь вроде не смешно совсем, а заездили. Дополировали практически до формы хокку. Есть, значит, ассоциация себя с таким медведем-камикадзе в народе - сам решил, сам сел, сам сгорел. Сильно, цельно, завершённо, мечта просто. Что же питает побуждения людей к бессмысленному и бездарному самоуничтожению? Обожаю про это поговорить.<br /><br />Давайте для начала проведём маленький эксперимент. Вспомните за последнюю неделю/месяц/год/жизнь десять ситуаций, в которых вас в чём-то обвиняли. Отставим в сторону объективность обвинений, сосредоточимся на чувствах. В каком количестве случаев из десяти чувство вины захватывало ваши грудь, живот, горло, голову, ноги, руки — практически немедленно, не дожидаясь весомых аргументов от обвинителя? Если вы всё честно и детально вспомнили, и у вас получилось не более пяти из десяти, то вы практически счастливый человек!<br /><br />Теперь копнём глубже. Как часто чувство вины захватывало вас «ещё на берегу», всего лишь в предвкушении встречи с начальником, родителем, представителем власти, врачом, наконец? Даже если никакой оплошности за вами не числится, чувство вины уже услужливо удобряет почву предстоящего контакта.<br /><br />Эти проявления на уровне поведения достаточно очевидны и даже выглядят логичными - реальный практический опыт подсказывает, что всегда что-то может пойти не по плану. Гораздо интересней разобраться как вина попадает на уровень ценностей, завладевает нашими побуждениями и управляет контекстами длиною в жизнь.<br /><br />В психологической науке принято считать, что все паттерны вины образуются в детстве. Родители с первых дней жизни ребёнка вынуждены как-то управлять их поведением. Самый доступный инструмент, если исключить прямую агрессию и физическое насилие, это чувство вины. Человеком с чувством вины легко манипулировать. Этот родительский эгоизм в дальнейшем оборачивается тем, что чувство вины у человека оказывается встроенным, доступным всем и каждому для манипуляций в своих корыстных целях. <br /><br />Мой личный и терапевтический опыт позволяет мне утверждать, что не всё так просто. Свою вину мы притаскиваем сами из прошлых жизней. В детстве всего лишь происходит её подкрепление. <br /><br />Был в моей практике такой случай. Мужчина, далёкий от мусульманской традиции многожёнства, в самом расцвете сил, социально и психологически благополучный, спокойный и обаятельный, по своей доброй воле жил практически на три семьи одновременно. В каждой из семей рождались дети, каждый следующий ребёнок был предметом его неподдельного восторга и радости. Казалось, женщины в этих союзах интересовали его меньше, чем рождённые ими дети. Он пахал, как проклятый, чтобы всех обеспечить, он не обращал внимания на своё здоровье, но даже в мыслях не допускал варианта расстаться с кем-либо из них. <br /><br />Ко мне его привёл пустяковый конфликт с одной из этих женщин. Природа конфликта требовала погружения в глубинные ценности, он легко зашёл в терапевтический транс. Довольно часто в этих состояниях люди видят ситуации из прошлых жизней, имеющие непосредственное отношение к насущной проблеме. Он увидел, что был вождём одного из северных племён, и возглавил попытку племени перебраться в южные широты. Спасаясь от погони в незнакомой местности, они забрались далеко в пустыню и уже не смогли оттуда выбраться. Погибли все. <br /><br />Вина за гибель племени руководила им всю эту жизнь. Он, сам того не осознавая, с неизменным упорством минимизировал риски потерять сразу всех. <br /><br />Глубинное чувство вины часто является источником самых прекрасных реализаций в жизни человека. Тот, кто когда-то был причиной гибели людей, например, может обрести смысл жизни через врачевание, целительство, благотворительность и просто помощь другим. <br /><br />Однако гораздо чаще глубинная вина приводит к деструктивному восприятию себя. Просыпается страсть к самоуничижению и самоуничтожению — работать на износ, искать страдания даже там, где его нет, обесценивать себя и свои усилия, «приносить себя в жертву», жить по принципу «чем хуже, тем лучше». Рациональное восприятие, конечно же, всему этому находит самые благородные и возвышенные оправдания, но это не отменяет факта самоуничтожения.<br /><br />Глубинная неосознанная вина формирует и внешнее эмоциональное окружение. Она провоцирует окружающих на безусловную агрессию. Вина, излучаемая человеком, «материализуется» для него, делает из него жертву, преследуемого, дискриминируемого, насилуемого. Такие проявления могут сопровождать человека с самого раннего детства. Если у вас имеется похожая тенденция, то вы будете приятно удивлены, как много изменится к лучшему после проработки глубинной вины с психотерапевтом.<br /><br />Под действием глубинной вины человек теряет контроль над собственной жизнью. Когда-то допущенные и хранящиеся в бессознательном фатальные ошибки парализуют волю здесь и сейчас, выставляют неосознанный запрет на аналогичные действия, даже если в настоящем эти действия являются единственно правильными. <br /><br />Не уподобляйтесь медведю из анекдота. Отловите в себе всякое намерение «сесть в горящую машину», и сделайте вместо этого что-нибудь дружественное по отношению к себе. Психотерапии и духовным практикам под силу справиться с глубинной виной. Не надо себя уничтожать, достаточно просто починить.<br /><br />]]>
			</turbo:content>
		</item>
		</channel>
</rss>